Beberapa makanan yang fungsinya memberikan ketenangan dan mendinginkan
akan dibahas kali ini. Eit, bukan asal makanan dingin yang dimasukkan ke
dalam lemari es yang dapat meredakan amarah Kamu lho! Beberapa jenis
makanan ini memiliki sifat dasar mendinginkan, menyegarkan dan
menyeimbangkan kembali hawa panas pada tubuhmu. Makanan ini mungkin tak
dapat membuatmu langsung tenang, namun efeknya berjalan merambat
membekukan api emosi di dalam dirimu.
1. Lidah Buaya
Lidah buaya kali ini tidak akan menjadikan Kamu santapannya, malahan
Kamu yang menyantapnya. Tersedia dalam bentuk kalengan, lidah buaya
dapat dijadikan campuran es buah. Tak hanya kandungan vitamin E saja
yang baik untuk kulit Kamu, tetapi sifat dasar lidah buaya ini adalah
makanan yang meredakan emosi. Membuat Kamu merasa dingin dan nyaman. Api
yang berkobar di dalam hati Kamu pun perlahan mulai dibekukan olehnya.
2. Semangka
Tak peduli dalam bentuk jus atau buah segar, Semangka yang merah merona
ini juga akan membantu Kamu merasa lebih nyaman dan rileks. Emosi yang
meluap-luap kembali diimbangi dengan rasa dingin dan segar yang merasuk
pada tubuh Kamu. Kaya akan vitamin C dan antioksidan, Semangka segar
dapat menjadi pilihan makanan pemadam emosi Kamu. Dengan catatan, jangan
terlalu banyak mengonsumsinya, karena Semangka juga memiliki kemampuan
menurunkan tekanan darah.
3. Jelly
Tak sama jika Kamu memilih jelly yang kenyal dan menyenangkan. Agar-agar
yang murni dari bahan alami hasil laut ini mungkin akan terasa sedikit
membosankan. Tetapi jangan salah, makanan yang kaya akan vitamin E dan
serat ini merupakan salah satu makanan hebat peredam emosi Kamu. Juga
memiliki sifat dingin, emosi Kamu yang berapi-api akan luntur sedikit
demi sedikit.
4. Cincau
Semua tahu si hitam yang biasa dipakai di dalam campuran es ini. Berasal
dari daun-daunan merambat, seratnya yang tinggi akan membantu Kamu
memperlancar pencernaan. Tak hanya itu, sama halnya dengan makanan
pemadam emosi lainnya, cincau juga menjaga keseimbangan emosi Kamu. Tapi
hati-hati memilih cincau ya, beberapa cincau yang dijual di pasaran
memiliki kandungan pewarna yang tinggi, yang pastinya tidak akan
memberikan efek sehat bagi Kamu.